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  •  2019-03-30 17:08:51

    10款补血益气粥,让你吃出好气色!

      作为女性,由于身体原因,经常会出现贫血,气色差。气血不足,不少女人都会出现这种情况。气血不足不单会影响到健康,最直接的会对容颜产生一定的影响。气血不足的人可以用饮食来调理,今天小编就带大家来了解一下春季补气血吃什么粥。  1、猪肝粥  大米50克、猪肝、胡...  阅读全文>>
    标签:让你  补血  气色  
  • 入秋后这8种水果最养人,清心润肺补血!
     2019-01-24 17:24:35

    入秋后这8种水果最养人,清心润肺补血!

    秋季干燥,昼夜温差大,易感冒此时,正确的食补对人的健康极为有益。苹果推荐理由:护肠、减压苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。但因富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食...  阅读全文>>
    标签:水果  补血  秋后  


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