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  •  2019-03-30 18:31:46

    女性裸睡有哪些好处?教你正确裸睡方法

      我们人一生大部分时间都是在睡眠中度过的,可见睡眠对人是非常重要的,睡眠是有利健康的事,尤其是女性裸睡,其实对女性健康来说是更有好处的,女性裸睡不仅可以预防疾病,还能促进血液循环,女性裸睡的好处还有哪些呢?小编教你正确的裸睡方法。  女性裸睡的好处有哪些  ...  阅读全文>>
    标签:方法  好处  女性  正确  教你  
  • 夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温
     2019-01-24 17:10:47

    夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

    中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法,在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝,有着很好的功效,尤其是苦瓜加上甘草强强联手,可以让人更觉不到暑热。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶。此外,诸如苦丁茶等...  阅读全文>>
    标签:如何  健康  夏季  中医  教你  
  • 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方
     2019-01-24 16:55:13

    初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方

    1.口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。2.鼻塞难通如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远...  阅读全文>>
    标签:几个  教你  初夏  妙方  上火  
  • 有双下巴是一种什么样体验? 4招教你怎么减!
     2019-01-22 21:22:52

    有双下巴是一种什么样体验? 4招教你怎么减!

    有双下巴是一种什么样的体验?有网友说:别人笑是这样的:),而我笑则是——:)))。面部美学上,下巴漂亮的曲线和弧度显得特别重要。而双下巴有多影响颜值,不多说,一张便可看出区别↓有了双下巴,乍一看,会给人一种脸部臃肿、老态的感觉。看到这,有人就纳闷了:「为什么别人都是...  阅读全文>>
    标签:一种  体验  教你  下巴  是一种  
  • 瑜伽减肥瘦肚子,教你2招快速收腹!
     2019-01-22 21:20:43

    瑜伽减肥瘦肚子,教你2招快速收腹!

    瑜伽瘦肚子第一招:扭腰转腿步骤1:仰躺,双手张开平放两侧,双脚抬起,使脚踝与膝盖同高。步骤2:吸气、双脚夹紧,吐气、将下半身朝右方慢慢转向地板,脚及膝盖均不要碰地,吸气、回到原位,吐气、再往左方转,各做10次。可以锻炼下腹部,做时两侧肩膀、颈部与头部,均不可离地...  阅读全文>>
    标签:快速  减肥  教你  肚子  肥瘦  
  • 教你8式瑜伽,减肥、解压、养性三不误!
     2019-01-22 21:07:12

    教你8式瑜伽,减肥、解压、养性三不误!

    瑜伽不但有减肥的功效,还能提升女性的体态美,塑造身材对皮肤的保养也有好处。下面给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势,快点练起来哦!减肥瑜伽姿势一、蛇式俯卧准备,双手置于肩前,缓缓吸气,有头部带动上体向上抬到最大幅度,自然呼吸,保持尽量长的时间,呼气,放松,还原...  阅读全文>>
    标签:减肥  教你  解压  不误  瑜伽  
  • 冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下
     2019-01-21 17:17:08

    冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下

    冬季养生食补,食补是什么温补中最方便快捷,更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右)...  阅读全文>>
    标签:教你  冬季  冬天  养生  食谱  
  • 皮肤暗黄怎么办?教你6个去黄美白小秘方
     2019-01-21 16:35:58

    皮肤暗黄怎么办?教你6个去黄美白小秘方

    每个人都想拥有水嫩白皙的皮肤,尤其是女孩子,都说“一百遮白丑”,但并不是每个人都拥有白皙的皮肤,那么,皮肤暗黄我们应该怎么办呢?下面,小编教你6个去黄美白小秘方,一起学学吧!皮肤暗黄怎么办1、敷面膜美白平时要注意做足补水保湿功课,爽肤水、乳液一步都不能少,如果可以...  阅读全文>>
    标签:皮肤  教你  秘方  暗黄  怎么办  
  • 冬季女性湿气太重可以这样!教你两招去除湿气!
     2019-01-21 16:18:02

    冬季女性湿气太重可以这样!教你两招去除湿气!

    如果你有消不去的小肚子,早上睡醒昏昏沉沉的,然后没有胃口吃饭。如果有这样的情况,那你的体内久有湿气了。小编教你两招去湿气,往下看呀!什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医...  阅读全文>>
    标签:女性  教你  冬季  太重  湿气  
  • 医生教你选择健康外卖的小窍门!
     2019-01-21 15:41:28

    医生教你选择健康外卖的小窍门!

    现代都市的上班族都是都形成了日常习惯,就是:早咖啡,中外卖,晚健身。今天我们就把外卖提出来,讲一讲。现在的外卖种类可以说是琳琅满目,数不胜数。那么,你知道如何选择一份健康的外卖吗?今天我就来教大家。都说现在白领有三宝:早上喝咖啡,中午定外卖,晚上忙健身。有了外卖...  阅读全文>>
    标签:健康  选择  医生  教你  外卖  


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