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  •  2019-03-30 18:10:04

    增肌食物排名:助长肌肉的8种食物

      为什么重训、高强度训练、核心都做过了,肌肉还是不明显?俗话说七分吃、三分练,饮食的因素远大于训练。有可能是缺少某些饮食的关系喔!只有运动却没有搭配适当饮食的话,可是会事倍功半的!  下面八种食物有助肌肉增强  1.鸡蛋  想练出漂亮的腹...  阅读全文>>
    标签:排名  食物  肌肉  助长  


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