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2019-03-30 18:22:24
男人应该如何养生?6个养生重点要牢记
对于男性来说,如果想要长期拥有健康的体魄,那么就必须从年轻时就重视养生之道。否则,过了45岁之后,其身体就会变得越来越虚空,进而就会严重的影响其家庭和睦。 男人应该如何养生? 1、戒烟酒 长期抽烟的人,其肺部就会逐步出现阴影,轻微...
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2019-03-30 17:46:31
应该如何正确的刮痧? 细数刮痧的好处
发布时间:2019-03-2315:55:17浏览:163来源:互联网 刮痧是一种中医养生的方法,在夏天刮痧已经受到了很多人的青睐,能够去除身体里面湿气,防止亚健康,促进了全身血液循环,有利于缓解各种身体不适,不同的部位刮痧方法也是不同的。 刮痧的方法都有哪些? &...
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2019-03-26 11:46:24
春季如何提高免疫力 健康蔬菜+适量运动轻松解决
可以提高免疫力的蔬菜:1、番茄:番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。2、卷心菜:卷心菜里面含有一种被叫做谷胱甘肽的物质,这是一种帮助免疫增强的食物,卷心菜最好食...
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2019-03-26 11:23:35
春季为什么要排毒 春季如何排毒养生
春天万物复苏,生发阳气,此时是排毒养生的好时候,健康的身体毒素少,而现代人饮食、生活不规律,身体毒素堆积多,为了让身体有好的运转状态,排毒需主动,那么,春季如何排毒?春菜首先我们来了解一下春季为什么要排毒?1.防止细菌的活跃春天是生命复苏和勃发的开始,天气转暖,风和日丽,自然界也渐渐呈现出一生机盎然景象,但需要提醒的是...
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养生
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2019-01-24 22:01:36
女性冬季该如何保养?这7个步骤少不了
寒冷的冬天气温低、湿度小,并且时常伴有大风天气。女性会因为冬天特有的气候而出现一些问题。比如皮肤干燥松弛,手脚冰凉,面色苍白等等,那么女人冬季如何保养呢?女性冬季该如何保养1、秋冬季是不是必须选择滋润型乳液呢?如果你不知怎么选择,可先从清爽型选起,因为它比较适合...
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保养
2019-01-24 17:10:47
夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温
中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法,在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝,有着很好的功效,尤其是苦瓜加上甘草强强联手,可以让人更觉不到暑热。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶。此外,诸如苦丁茶等...
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教你
2019-01-23 22:39:02
天气逐渐变暖,女性如何保养皮肤
避免花粉春天来了,随着气温的上升,生物的活性比较活跃,草长莺飞,万物复苏的季节也是皮肤最容易过敏的季节,所以,首先要远离过敏原,有皮肤过敏史的mm尤其要注意这点,尽量避免花粉、粉尘等对皮肤的刺激,这时你要做到,定时补充水分,让皮肤保持滋润的状态。水果和蔬菜多摄入春天...
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皮肤
2019-01-23 16:54:43
阳春三月,如何锻炼才不负好时光
长者消春--缓步春季万物复苏,应晚睡早起,散步缓行。散步不拘形式,应量力而行,时长随意,以劳而不倦,微汗为度。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作,以利于疏通气血,生发阳气。每分钟约行走60-70步,可稳定情绪,消除疲劳,亦有健胃助消化之功;中老年体质...
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三月
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才不
2019-01-23 16:48:27
皮肤过敏怎么处理,春季如何防止过敏性皮炎
个漫长的冬季过去,人们都会迫不及待地褪下厚重的棉衣,换上轻薄的春装。因为在衣柜或衣箱里放置了大半年,春装上面多多少少都会有一些微生物,如果不经洗晒就直接拿来穿在身上,那些微生物就有可能会让皮肤变得发痒、红肿。所以在穿春装之前,一定要在一个有充足阳光的日子,好好地...
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春季
2019-01-23 16:37:19
如何排湿毒?这样推穴位,去除湿毒好轻松!
湿毒,并不是夏天才会有的,经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒,因此,久坐的人,必须要学会“排湿毒”这一招。如何“排湿毒”呢,求人不如求己,可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。方法是:从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾...
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