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2019-01-23 16:56:12
春天喝茶养生之道,春天适宜喝什么茶
天气的变化,气温的慢慢回升,我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃,因此说我们对于食物的吸引也是在加强的,也就是说我们在饮食上如果不能得当的话,那么是很容易造成一些疾病发生的,当然饮茶这方面只是一个辅助作用的。喝茶讲究时间,其实喝茶时间是早晚有别的,还有不同的时候...
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春天
养生
适宜
喝茶
之道
2019-01-23 16:39:57
春季养生需养肝 推荐这三款补肝汤品
★丹参黄豆汤用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。功用:补虚养肝,活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。★杞枣鸡蛋汤用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋...
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春季
养生
2019-01-22 20:49:15
慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病、受用无穷!
大多数人最喜欢的姿势,无非就是坐和躺。其实所以婴儿在母体中都保持这个姿势,既可以让我们身体放松,还可以获得安全感,就是蹲。只要方式正确、幅度恰当,就能对身体起到养生作用。蹲一蹲,利全身蹲能减少脂肪堆积,还对其他肌群有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿...
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无穷
养生
跑步
受用
2019-01-21 17:17:08
冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下
冬季养生食补,食补是什么温补中最方便快捷,更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右)...
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冬季
冬天
养生
食谱
2019-01-21 17:09:52
冬季养生这么吃才最好:这几道菜谱学起来!
现在的人们都在想着养生,而冬天的时候是四季中养生最好的季节,那么冬季养生的吃什么最好呢?小编给大家收集了几道蔬菜的做法已经功效。希望能帮到大家。天麻炖乌鸡材料:天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒、香菜、食盐做法:将乌鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,去除血沫...
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起来
最好
这么
冬季
养生
2019-01-21 17:06:56
女性冬季养生茶类:不仅美容养生还高颜值!
女性在冬季养生里,粥类和茶类是可以有多种选择的养生食材。最温和的养生方法肯定就是通过食材去达到养生的目的。以下三种由水果加上蔬菜的茶类。可谓是不仅美容还非常由颜值。荔枝绿茶材料:荔枝干6枚,绿茶3克。做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。每日...
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2019-01-21 16:39:11
为什么养肾这么重要?吃什么养肾最为养生呢?
人体生命的基本物质,藏之于肾。所有的养分和滋养用于全身的器官组织,是人之根本,就好比一棵大树,它需要先把根扎实了,才能长成参天大树!故此补肾尤为重要。注意一:养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有...
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这么
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为什么
2019-01-21 16:03:51
犯了养生这七大禁忌,即使生活再健康都会得病
春天是一年的第一个季节,除了养肝,养生也是极好的。今天我们说说养胃,有些人生活习惯良好,不抽烟不喝酒却常常胃痛?你在无意中还是触犯了养胃的禁忌!1、狼吞虎咽一口气吃2碗饭,一碗饭5分钟,没毛病!食物根本没有完全被嚼碎就进入胃部了,胃要重新储纳、研磨、消化,食物才能变成...
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