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食疗养生

吃出白嫩肌肤 推荐4款祛斑美白食谱

作者:健康养生网   来源:养生小知识   阅读:474  
内容摘要: 脸上长斑对于很多的女性朋友而言是件很痛苦的事情,漂亮的脸蛋从此失去了往日的光彩。精致的五官和得体的妆容也经不起斑点的损毁,出门前需要厚厚的遮瑕膏来掩盖,让女性很是困扰。小编建议女人们可以通过喝汤来达到美白祛斑的效果。接下来为大家介绍几款美白祛斑汤,供大家参考。  一、罗汉果煲鸡汤&ems...
 脸上长斑对于很多的女性朋友而言是件很痛苦的事情,漂亮的脸蛋从此失去了往日的光彩。精致的五官和得体的妆容也经不起斑点的损毁,出门前需要厚厚的遮瑕膏来掩盖,让女性很是困扰。小编建议女人们可以通过喝汤来达到美白祛斑的效果。接下来为大家介绍几款美白祛斑汤,供大家参考。

  一、罗汉果煲鸡汤

  要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

  二、桂花银耳炖雪蛤

  材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

  三、冰糖芝麻银耳羹

  先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!

  四、白芷冰糖饮

  先最准备工作:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。

标签:推荐  肌肤  祛斑  食谱  白嫩  


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